La importancia del sueño y guía para mejorar los hábitos

¡Inscríbete y nos pondremos en contacto! Descripción Beneficios de un buen dormir. Identificar síntomas de trastornos del sueño más comunes. …

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Otras charlas y talleres:

Trastornos del sueño y desempeño deportivo

Estudios demuestran que aproximadamente el 47,8% de los atletas tienen deficiencia para dormir o duermen menos horas de las necesarias.

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Reduce la probabilidad de tener un accidente al volante

Dormir entre 4 a 5 horas, aumenta en 4 veces la probabilidad de tener un accidente.

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Sueño en trabajos a gran altura (minería)

La prevalencia de trastornos del sueño en trabajadores de la minería es tres veces mayor que en la población general. Esto se debe al sistema de turnos y las condiciones ambientales a las que están sometidos.

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