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Publicado el: 22-04-2023
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Publicado el: 22-04-2023
Publicado el: 22-04-2023
Publicado el: 21-04-2023
Publicado el: 21-04-2023
Publicado el: 21-04-2023
Publicado el: 21-04-2023
Publicado el: 21-04-2023
Publicado el: 21-04-2023
Publicado el: 21-04-2023
Publicado el: 20-04-2023
Publicado el: 20-04-2023
Publicado el: 20-04-2023
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Publicado el: 20-04-2023
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Publicado el: 20-04-2023
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Publicado el: 20-04-2023
Publicado el: 19-04-2023
Publicado el: 19-04-2023
Publicado el: 19-04-2023
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Publicado el: 19-04-2023
Publicado el: 19-04-2023
Publicado el: 19-04-2023
Publicado el: 19-04-2023
Publicado el: 18-04-2023
Publicado el: 18-04-2023
Publicado el: 18-04-2023
Publicado el: 18-04-2023
Publicado el: 18-04-2023
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Publicado el: 18-04-2023
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Publicado el: 18-04-2023
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Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 17-04-2023
Publicado el: 16-04-2023
Publicado el: 16-04-2023
Experta recomendó no saltarse comidas y consumir frutas y lácteos, entre otros…
Publicado el: 31-03-2022
Publicado el: 28-09-2021
Publicado el: 28-09-2021
Publicado el: 28-09-2021
Publicado el: 28-09-2021
Publicado el: 17-10-2020
Publicado el: 02-10-2020
Publicado el: 25-09-2020
Publicado el: 17-12-2019
Publicado el: 20-11-2019
Publicado el: 20-11-2019
Publicado el: 20-11-2019
Publicado el: 20-11-2019
Publicado el: 20-11-2019
Publicado el: 20-11-2019
Publicado el: 20-11-2019
Publicado el: 08-11-2019
El insomnio, el sueño ligero por el alcohol y los despertares por problemas gástricos, son algunas de las consecuencias que puede generar una mala alimentación, generando un sueño poco reparador.
Publicado el: 07-10-2019
Un innovador método no farmacológico promete múltiples beneficios para nuestras capacidades intelectuales, así como el tratamiento de enfermedades como el déficit atencional y la depresión.
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
La revista Journal Of Clinical Sleep Medicine señaló mediante un estudio que un 72% de los hombres y un 62% de las mujeres roncan de manera habitual.
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Generar flujos de aire en el dormitorio, usar ropa liviana, tomar una ducha tibia y evitar alimentos calóricos permite generar el ambiente adecuado para irse a la cama.
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Se recomienda en días libres dejar entrar la luz solar y evitar los blackout que no permiten que entre la luz natural.
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
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Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
Publicado el: 26-09-2019
El insomnio, el sueño ligero por el alcohol y los despertares por problemas gástricos, son algunas de las consecuencias que puede generar una mala alimentación, generando un sueño poco reparador.
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Se quedan dormidos en el cine, en reuniones importantes y muchas veces llegan tarde. Durante toda su vida los han tildado de flojos, irresponsables y poco productivos…
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 25-09-2019
¿Qué pasa si soy diabético? ¿Le puedo dar un choripán a mi quiltro?
Publicado el: 25-09-2019
Este sábado se adelanta la hora y para que no genere grandes molestias, la sugerencia es prepararse los días previos.
Publicado el: 25-09-2019
El nuevo horario provocará mañanas oscuras y tardes más largas durante lo que queda de invierno.
Publicado el: 25-09-2019
El nuevo horario provocará mañanas oscuras y tardes más largas durante lo que queda de invierno.
Publicado el: 25-09-2019
Dejar lista la ropa la noche anterior, junto con la mochila y materiales que se usarán al día siguiente…
Publicado el: 25-09-2019
Las preocupaciones diarias muchas veces afectan el buen dormir y para conciliar el sueño se suele recurrir a medicamentos, una realidad que no es ajena a los chilenos…
Publicado el: 25-09-2019
En el mundo actual, es tan necesario ser productivos que muchos “corren” todo el tiempo durante el día.
Publicado el: 25-09-2019
Si eres de los que usualmente duerme pocas horas, puede que te hayas preguntado si es que esto es natural o no…
Publicado el: 25-09-2019
La alimentación influye en tu calidad de sueño, y puede tanto facilitar como impedir un buen dormir.
Publicado el: 25-09-2019
No es raro que ya hayamos decidido ir a la cama y que a pesar de esto continuemos sin desconectarnos del mundo externo
Publicado el: 25-09-2019
Publicado el: 15-09-2019
Publicado el: 10-09-2019
Publicado en CNN
Publicado el: 28-09-2018
Publicado en CNN
Publicado el: 06-07-2018
Publicado en CNN
Publicado el: 23-04-2018
Para lograr que los niños tengan un descanso reparador y, de esa forma, desarrollen plenamente sus habilidades, es importante que desde el primer momento se establezcan buenos hábitos de sueño…
Publicado el: 10-04-2018
Por el tipo de condiciones ambientales y el tipo de turnos laborales, los trabajadores de la minería están más expuestos a trastornos auditivos y musculares, problemas con el sueño…
Publicado el: 09-04-2018
El sistema utiliza el micrófono del dispositivo móvil para realizar un registro de los ronquidos del usuario, lo que podría indicar una apnea del sueño…
Publicado el: 06-04-2018
A días de que se celebre una nueva “Maratón de Santiago”, Clínica Somno entregó una serie de recomendaciones para el buen dormir de los corredores…
Publicado el: 05-04-2018
La app disponible para Iphone y Android permite monitorear el sueño de las personas detectando el tipo ronquidos…
Publicado el: 04-04-2018
La cifra presentada por la Sociedad Chilena de la Medicina del Sueño (Sochimes) considera condiciones como insomnio, ronquidos, apnea, síndrome de piernas inquietas o narcolepsia…
Publicado el: 03-04-2018
Revisa algunos de los beneficios de dormir bien e intenta relajarte para que tengas un mejor proceso del sueño…
Publicado el: 02-04-2018
Largas jornadas de estudio, contenidos difíciles de aprender, nuevas experiencias de diversión, entre otros…
Publicado el: 02-04-2018
Espasmos, hablar o comer dormido son acciones que muchos realizan al momento de caer en los brazos de morfeo.
Publicado el: 22-03-2018
Esto producto de que los chilenos somos quienes peor duermen en la región.
Publicado el: 20-03-2018
Publicado en La Tercera
Publicado el: 16-03-2018
Publicado el: 12-03-2018
La vuelta a la rutina puede traer consigo trastornos del sueño como insomnio o somnolencia diurna, afectando el normal desarrollo de la vida…
Publicado el: 08-03-2018
Especialista del sueño explica de qué forma se deben preparar niños y adultos para regular el ciclo de sueño a los horarios de rutina…
Publicado el: 05-03-2018
Publicado el: 02-03-2018
Fueron más de 11 mil los estudiantes que comenzaron ayer su año lectivo, decisión que los expertos piden…
Publicado el: 01-03-2018
Este lunes 5 de marzo gran parte de los chilenos volverán a su ritmo habitual de vida después de las vacaciones de verano…
Publicado el: 28-02-2018
Un sueño insuficiente o interrumpido aumenta nuestras ansias por comer alimentos ricos en azúcares y grasas…
Publicado el: 27-02-2018
Con los siguientes datos podrás hacer frente a este complicado mes sin mayores preocupaciones…
Publicado el: 26-02-2018
El neurólogo Fernando Schifferli conversa en Tele 13 Radio sobre estudio que señala que siete de cada diez universitarios chilenos sufre de insomnio…
Publicado el: 22-02-2018
Las apneas suponen un cese transitorio de la respiración y se produce una caída transitoria de los niveles de oxígeno de la sangre…
Publicado el: 08-02-2018
¿Duermes mal? Esto podría aumentar la probabilidad de sufrir Alzheimer. Esta enfermedad afecta a millones de personas en el mundo…
Publicado el: 06-02-2018
En general, las personas con esta enfermedad tienen historial médico de sueño fraccionado, interrumpido por despertares cada 1-2 horas durante el ciclo de 24 horas…
Publicado el: 05-02-2018
Es inevitable que el horario de irse a la cama, en niños, se vea alterado en época de vacaciones…
Publicado el: 02-02-2018
Para el año 2050 el número de afectados con alzheimer debería alcanzar a más de 131 millones de personas en el mundo…
Publicado el: 01-02-2018
Se estima que en el mundo hay aproximadamente 46,8 millones de personas que padecen de algún tipo de demencia…
Publicado el: 31-01-2018
Esta enfermedad afecta a millones de personas en el mundo. ¿Sabes cuál es la relación entre la falta de sueño, las apneas y esta patología?…
Publicado el: 30-01-2018
Para tener una buena higiene del sueño no basta con acostarse temprano. Aquí te entregamos una serie de consejos para que tu dormir sea placentero y reponedor…
Publicado el: 23-01-2018
Con las altas temperaturas cuesta conseguir un sueño reparador, sin embargo, hay varios alimentos que ayudarían a mejorar la calidad del descanso, permitiendo un buen dormir…
Publicado el: 18-01-2018
El jet lag o también conocido como el “síndrome de cambio de zona horaria” es un trastorno del sueño que afecta a aquellas personas que realizan viajes largos en avión…
Publicado el: 17-01-2018
El síndrome de cambio de zona horaria puede generar que nos sintamos agotados por varios días tras llegar a nuestro lugar de destino…
Publicado el: 12-01-2018
El jet lag o también conocido como el “síndrome de cambio de zona horaria” es un trastorno del sueño que afecta…
Publicado el: 10-01-2018
Hay un detalle que puede convertir, al menos el inicio de la aventura, en una verdadera pesadilla: el jet lag. Averigua cómo evitarlo y, si ya es muy tarde, solucionarlo…
Publicado el: 08-01-2018
El impacto del síndrome depende de la dirección en que se viaje y lo que afecta es al ritmo circadiano…
Publicado el: 04-01-2018
¿Cuántas noches has tenido que aguantar los molestos ronquidos? ¿Qué es verdad y qué no sobre este molesto fenómeno acústico?…
Publicado el: 03-01-2018
Publicado el: 29-12-2017
Comenzó el verano y ya se empiezan a sentir las altas temperaturas. A veces, incluso, resulta más complicado lograr un sueño placentero, ya que el calor resulta insoportable…
Publicado el: 29-12-2017
Te entregamos una serie de consejos que pueden ser de ayuda a la hora de dormir cuando las temperaturas pueden superar los 20 grados durante la noche…
Publicado el: 28-12-2017
Publicado en Primera Hora
Publicado el: 27-12-2017
En el país ya se comienzan a sentir las altas temperaturas y se hace más complicado dormir bien…
Publicado el: 27-12-2017
Esto debido a que, desde que volvió de su viaje por varios continentes este año, la periodista no ha logrado descansar de forma saludable…
Publicado el: 27-12-2017
Estudios confirmaron las ventajas que trae mantener un ciclo del sueño regular y dormir las horas necesarias…
Publicado el: 26-12-2017
Eliminar las fuentes de calor del hogar es una de las principales recomendaciones…
Publicado el: 26-12-2017
Que los pequeños puedan quedarse fácilmente dormidos es una odisea diaria para muchos papás y mamás, que se ven enfrentados a largas noches de intermitente somnolencia…
Publicado el: 22-12-2017
Los sueños están conectados con lo que se experimenta durante la vigilia. Estos son un mensaje del inconsciente que alerta a las personas sobre cómo están manejando su vida…
Publicado el: 21-12-2017
A veces, resulta más complicado dormir bien ya que el calor resulta insoportable y por lo mismo es más difícil conciliar el sueño…
Publicado el: 20-12-2017
Roncar es peligroso para la salud y se transforma en algo muy común para muchos. Pero hay que saber que detrás de ese ruido puede existir un problema más grave…
Publicado el: 20-12-2017
La administración de esta hormona sin supervisión médica previa puede incluso provocar más problemas de sueño a largo plazo, aseguran los especialistas…
Publicado el: 19-12-2017
Quedan pocos días para que comience oficialmente el verano en nuestro país, sin embargo, estos últimas jornadas hemos enfrentado temperaturas sobre los 30 grados…
Publicado el: 18-12-2017
Estas son las recomendaciones para que nuestro sueño no se vea alterado con el calor…
Publicado el: 15-12-2017
¿Por qué abrimos bien grande la boca cuando bostezamos?…
Publicado el: 13-12-2017
Es probable que muchos papás y mamás hayan tenido que convivir con las dificultades para conciliar el sueño de sus hijos…
Publicado el: 13-12-2017
Publicado el: 12-12-2017
Largas noches de intermitente somnolencia lleva a la desesperación y por consiguiente, a prácticas que a veces ponen en riesgo la salud de los niños…
Publicado el: 12-12-2017
Publicado el: 11-12-2017
Si eres de las personas que cada noche se da vuelta de un lado para otro y no logra conciliar el sueño, presta atención a estos consejos entregados por uno de nuestros especialistas…
Publicado el: 07-12-2017
Publicado el: 06-12-2017
Sonambulismo, terror del sueño y sexomnia son algunos de los trastornos más comunes…
Publicado el: 04-12-2017
El más conocido es el sonambulismo, sin embargo, existen otros más problemáticos como la sexsomnia…
Publicado el: 04-12-2017
Publicado en Emol
Publicado el: 01-12-2017
La parasomnia popularmente más conocida es el sonambulismo, es un trastorno del sueño donde la persona pueda hasta caminar dormido…
Publicado el: 30-11-2017
Con la llegada de la primavera y el verano se comienza a hacer difícil descansar en las noches por las temperaturas extremas…
Publicado el: 24-11-2017
Médico explica que temperatura ideal para dormir va entre los 18 y 20 grados centígrados…
Publicado el: 23-11-2017
Este síndrome donde la respiración se detiene mientras los pacientes duermen, produce otras enfermedades más graves si no se trata a tiempo…
Publicado el: 22-11-2017
Las personas con esta enfermedad tienen historial médico de sueño fraccionado, interrumpido por despertares cada 1-2 horas durante el ciclo de 24 horas…
Publicado el: 20-11-2017
Especialista de Clínica Somno nos cuenta por qué dormir entre 7 y 8 horas es fundamental para que a largo plazo no nos afecte una enfermedad neurodegenerativa…
Publicado el: 14-11-2017
Publicado el: 09-11-2017
De responder afirmativamente 3 o más preguntas, existe más de un 90% de probabilidades de padecer apnea del sueño moderada a severa…
Publicado el: 09-11-2017
Según la Federación Mundial de la Obesidad, para el 2025 uno de cada tres chilenos (34%) sufrirá de obesidad…
Publicado el: 18-10-2017
Publicado el: 18-10-2017
Publicado el: 18-10-2017
Publicado el: 18-10-2017
En ocho preguntas puede establecer si la persona sufre esta enfermedad y en qué nivel…
Publicado el: 17-10-2017
La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más graves que afecta a una persona…
Publicado el: 05-10-2017
Experta recomendó no saltarse comidas y consumir frutas y lácteos, entre otros…
Publicado el: 04-10-2017
Publicado el: 02-10-2017
La encuesta electrónica “Stop Bang” consta de 8 preguntas. Fue probada científicamente por la Universidad Health Network de Canadá…
Publicado el: 02-10-2017
Publicado en Radio Bío Bío
Publicado el: 21-09-2017
Es un hecho que los problemas del sueño están presentes en gran parte de la población chilena…
Publicado el: 21-09-2017
Insomnio, sueño ligero por el alcohol y despertares por problemas gástricos son algunos de los problemas que genera…
Publicado el: 20-09-2017
Nutricionista entrega consejos para pasarlo bien y cuidar el sueño…
Publicado el: 20-09-2017
Seguir estos consejos que entrega una experta de Clínica Somno, pueden ayudarte a revertir este problema…
Publicado el: 15-09-2017
El estudio publicado en la revista científica Journal of Clinical Sleep Medicine es categórico al señalar que casi un 70% de los hombres santiaguinos es roncador…
Publicado el: 01-09-2017
Alrededor del 10% de los chilenos padece de insomnio, una patología que nos preocupa y angustia durante las noches…
Publicado el: 22-08-2017
Cuando termine este sábado habrá que adelantar los relojes una hora, puesto que se retomará en Chile el horario de verano…
Publicado el: 09-08-2017
Sin duda son más beneficios lo que trae este cambio de hora, ya que las personas disfrutarán mucho más la luz de día…
Publicado el: 08-08-2017
Esta enfermedad impide conciliar el sueño o evita el sueño reparador producto del movimiento nocturno…
Publicado el: 07-08-2017
Nuestro país se posiciona como el de mayor tasa de sobrepeso de Latinoamérica llegando a un 63% de la población adulta…
Publicado el: 01-08-2017
El exceso de peso produce acumulación de grasa en todo el organismo. Cuando ésta se localiza en la zona de la garganta…
Publicado el: 31-07-2017
Publicado el: 14-07-2017
Vitavecino junto a tarjeta Mi Vita y Clínica Somno, realizaron una interesante charla sobre los trastornos del sueño en Vitavecino…
Publicado el: 14-07-2017
Conoce cómo poder tener un sueño reparador, por qué los ronquidos pueden llegar a ser dañinos para la salud y qué hacer con el insomnio…
Publicado el: 29-06-2017
El periodista se levanta mínimo diez veces por noche, por lo que decidió hacerse una polisomnografía para ver qué pasa con su dormir…
Publicado el: 23-06-2017
La apnea del sueño es una patología respiratoria que se caracteriza porque las personas que lo padecen roncan habitualmente…
Publicado el: 20-06-2017
La autopsia de la actriz Carrie Fischer, estableció que el paro cardiorrespiratorio que acabó con su vida había sido provocado por apnea del sueño…
Publicado el: 19-06-2017
Cómo podemos ayudar a los niños tanto en la casa como en el jardín infantil a tener un buen dormir…
Publicado el: 14-06-2017
Hay que saber que detrás de ese molesto ruido puede existir un problema más grave…
Publicado el: 12-06-2017
Se trata de una prueba que sirve para diagnosticar problemas del sueño tan graves como los apneas, las que pueden causar…
Publicado el: 09-06-2017
Más allá del jetlag o descompensación horaria que suele sufrir cualquier persona en un viaje como el que hizo la Roja a Rusia…
Publicado el: 08-06-2017
Cinco mil accidentes de tránsito, con un saldo de casi 300 muertos, han sido causados por los problemas de sueño en los conductores…
Publicado el: 02-06-2017
Dormir bien es fundamental para tener una buena calidad de vida día a día. Sin embargo, ¿qué ocurre con nuestro sueño cuando somos fumadores?…
Publicado el: 30-05-2017
El tabaco produce importantes alteraciones en el sueño, como ronquidos por la irritación de la vía aérea o insomnio a causa de la nicotina…
Publicado el: 29-05-2017
Publicado el: 19-05-2017
6 de cada 10 chilenos cree sufrir un trastorno de sueño…
Publicado el: 16-05-2017
El período de adaptación que puede durar hasta 1 semana…
Publicado el: 16-05-2017
El tema del cambio de horario sigue siendo una preocupación nacional…
Publicado el: 10-05-2017
Establecer hábitos de sueño y manejar la alimentación nocturna es fundamental…
Publicado el: 09-05-2017
Un estudio llamado “The cost of poor sleep” realizado por American College of Occupational and Environmental Medicine logró…
Publicado el: 02-05-2017
¿Cómo hacer para dormir bien, profundo y entregarse a los brazos de morfeo sin preocupaciones y en calma?
Publicado el: 02-05-2017
Por cada trabajador con un trastorno del sueño no diagnosticado las empresas pierden…
Publicado el: 02-05-2017
Dormir muchas veces no resulta tan reparador como debiera ser…
Publicado el: 28-04-2017
Hormona presente en la glándula pineal, tiene un rol preponderante en el buen dormir…
Publicado el: 28-04-2017
Clínica Somno
Publicado el: 26-04-2017
El Parkinson es una de las enfermedades más temidas al llegar a una edad avanzada.
Publicado el: 18-04-2017
Especialista en sueño explica cómo diversos trastornos del sueño podrían ser factor para diagnosticar previamente la enfermedad.
Publicado el: 17-04-2017
Las bebidas energéticas hace más de una década que tienen una presencia relevante en Chile…
Publicado el: 10-04-2017
Se estima que 6 de cada 10 chilenos roncan al dormir…
Publicado el: 07-04-2017
Especialistas fijan seis pautas para optimizar el rendimiento en la Maratón de Santiago…
Publicado el: 31-03-2017
Vince Jones, quien era parte del programa “Cazadores de Camiones” de History Channel falleció a causa de un infarto que habría sido causado por apnea del sueño…
Publicado el: 31-03-2017
Nuestra sociedad y la cultura del éxito no valoran los beneficios del buen dormir, lo que causa graves daños a nuestra salud…
Publicado el: 28-03-2017
Publicado el: 27-03-2017
Dormir bien es uno de los tres pilares esenciales para tener una vida saludable…
Publicado el: 14-03-2017
Conoce una serie de recomendaciones para poder tener un mejor descansar…
Publicado el: 13-03-2017
Sin duda, comer y dormir son dos grandes placeres…
Publicado el: 03-03-2017
Dentro de los problemas de salud que suelen presentar los trabajadores mineros están aquellos…
Publicado el: 21-12-2016
Hay alimentos que nos ayuda a la relajación muscular y control del sistema nervioso para que tengamos un mejor dormir.
Publicado el: 28-11-2016
Si está demasiado cansado y no tiene energía para hacer lo que le gusta, es posible que haya algo más.
Publicado el: 28-11-2016
Genere hábitos de sueño constantes. Acostumbre su cuerpo a acostarse y levantarse a la misma hora
Publicado el: 28-11-2016
El sistema de turnos en trabajos puede producir diversos trastornos del sueño: insomnio, somnolencia, apneas y ronquidos
Publicado el: 28-11-2016
Ahora contamos con unidad de toma de muestras, puede realizar sus exámenes de sangre en la comodidad de Clínica Somno.
Ver los exámenes que realizamos, clic aquí
Tenemos convenio con FONASA, ISAPRES y otras instituciones, en consultas médicas y exámenes.