Los trastornos del sueño son una preocupación creciente en Chile, ya que afectan no solo la calidad de vida de las personas, sino también su rendimiento laboral. Investigaciones realizadas en el país han arrojado luz sobre el impacto de estos trastornos en la eficiencia laboral. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Santiago de Chile encontró que los trabajadores que sufren de trastornos del sueño, como el insomnio o la apnea del sueño, tienen un rendimiento laboral significativamente inferior en comparación con aquellos que disfrutan de un sueño reparador.
Además, investigadores de la Universidad de Concepción han descubierto que el sueño fragmentado está asociado con una disminución en la capacidad cognitiva y la concentración en el trabajo. Esto puede manifestarse en una menor capacidad para realizar tareas complejas o para mantener la atención durante períodos prolongados, lo que afecta negativamente la eficiencia y la productividad laboral.
Otro aspecto importante que resaltan estas investigaciones es el impacto del sueño fragmentado en la salud mental de los trabajadores. Un estudio realizado por la Universidad de Valparaíso encontró una asociación entre el sueño fragmentado y un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión. Estos problemas pueden afectar la capacidad de los trabajadores para desempeñarse de manera efectiva en el trabajo y pueden contribuir a una disminución en la eficiencia laboral.
Finalmente, el sueño fragmentado también puede tener consecuencias en la seguridad en el trabajo. Investigaciones realizadas por la Pontificia Universidad Católica de Chile han encontrado que los trabajadores que experimentan problemas de sueño tienen un mayor riesgo de sufrir accidentes laborales debido a la fatiga y la falta de atención.