La producción de esta hormona, vital para el correcto descanso y regeneración del cuerpo, podría tratar las secuelas a nivel neurológico que deja el covid-19 y evitar cuadros inflamatorios.
Recientes estudios clínicos llevados adelante por el Hospital Universitario de La Paz, Madrid, indican que la melatonina, conocida como la “hormona de la oscuridad” y que habitualmente se utiliza para ayudar a conciliar el sueño, podría contribuir a prevenir la infección y a aportar en el tratamiento para el covid-19.
“Si bien todavía los resultados de estos estudios no son concluyentes, sí está claro que la melatonina ayuda a tener un mejor descanso y permite que el cuerpo pueda regular naturalmente sus ciclos biológicos regenerativos. Así, la melatonina podría ayudar para tratar las secuelas a nivel neurológico que deja el covid-19 y evitar cuadros inflamatorios, ayudando a la recuperación de la enfermedad y permitiendo que el paciente pudiera no llegar a necesitar de una terapia intensiva en una urgencia”, indica Pablo Guzmán, Neurólogo de Clínica Somno, Centro Especialista en Medicina del Sueño.
Por otro lado, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatoria, ya tienen a esta hormona posicionada como parte de los tratamientos contra otros coronavirus, como el Sars-Cov1. De hecho, se sabe también que la melatonina fue parte de los medicamentos que recibió Donald Trump cuando padeció covid-19.
La melatonina inicia su liberación cuando comienza a oscurecer y recorre todo el circuito sanguíneo, sincronizando las funciones de nuestro reloj biológico. Sin embargo, al igual que otras hormonas, el cuerpo disminuye su producción a partir de los 35 o 40 años, de acuerdo a datos del Instituto Internacional de la Melatonina de la Universidad de Granada.“Para la producción natural de melatonina, hay que tener presente que esta hormona se bloquea ante el exceso de luz, por lo que se recomienda dormir siempre a oscuras y evitar la luz azul de los aparatos electrónicos como los celulares y la televisión”, detalla el especialista.
La alimentación y el estrés también influye en la generación de esta hormona, ambas situaciones que se han visto afectadas este año producto de los confinamientos prolongados. Por ello, los consejos del especialista de Clínica Somno son procurar mantener una dieta equilibrada alta en frutos secos y vegetales y realizar ejercicio físico dentro de las posibilidades de cada persona.
Artículo elaborado para prensa el 09/12/2020