Este trastorno aumenta la fatiga y somnolencia diurna, lo que puede afectar en los tiempos de reacción, concentración, coordinación y equilibrio.
Las apneas del sueño son un trastorno del descanso que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según un estudio publicado en la revista Lancet, cerca de mil millones de personas a nivel mundial lo padecen y los deportistas no son la excepción. Este grupo puede tener un impacto significativo en su rendimiento atlético y salud en general, lo que se vería reflejado, principalmente, en una mayor frecuencia de lesiones, menor capacidad de resistencia y una recuperación más lenta.
Al respecto, el neurólogo Álvaro Vidal Santoro explica que en este trastorno “la respiración se detiene y se reanuda repetidamente durante el sueño, con una duración mínima de 10 segundos, donde el flujo de aire se detiene, provocando una disminución del oxígeno en la sangre o interrupción del sueño normal”.
Un estudio realizado por la Universidad de San Diego de California evidenció que los atletas con apnea del sueño tenían un 60% mayor de probabilidades de lesionarse durante la temporada que aquellos sin el trastorno.
Lo anterior, se debe principalmente a que “una mala calidad del sueño también aumenta la fatiga y somnolencia durante el día siguiente, lo que puede afectar la concentración, el tiempo de reacción, la coordinación y equilibrio, provocando un aumento en el riesgo de lesiones durante la práctica deportiva”, comenta el especialista.
¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?
Las apneas del sueño pueden condicionar en gran medida el rendimiento de los deportistas y traducirse en una preparación más lenta y con menor posibilidad de subir cargas y exigencias.
Finalmente, desde la Clínica especialista en Medicina del Sueño llaman a quienes tengan sospecha de sufrir este u otro trastorno del sueño a consultar con expertos para evaluar el caso y buscar soluciones, ya que una persona promedio pasa aproximadamente un tercio de su vida durmiendo y condiciona de muchas maneras su día a día.
Artículo elaborado para prensa durante Octubre del 2023