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¿Por qué es necesario un horario distinto en el sur de Chile?

El especialista de la Clínica Somno, neurólogo Fernando Schifferli…

¿Por qué es necesario un horario distinto en el sur de Chile?
¿Por qué es necesario un horario distinto en el sur de Chile?

Publicado el 2 diciembre, 2016

El especialista de la Clínica Somno, neurólogo Fernando Schifferli, explicó que si bien es positivo el cambio de hora del próximo 14 de mayo, su duración (3 meses) no permite una adaptación completa y debería existir un horario distinto en Magallanes.

Agregó además que los más afectados serán los habitantes del sur de Chile, por su geografía, debiésemos tener dos tipos de horas distintas.

Varias semanas se discutió sobre si se mantenía o no el horario de verano, hasta que se tomó la decisión de volver al horario de invierno. Este próximo 14 de mayo, los relojes deberán retrasarse una hora durante tres meses. La decisión del Gobierno se basó en el “alto ausentismo escolar que se produjo durante invierno del año pasado”.

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Sin embargo, en la zona austral del país, no están de acuerdo en que se vuelva al horario de invierno. Ya que el año pasado, permanecieron durante todo ese tiempo con el horario de verano, en donde podían ver por un poco más de minutos la luz del sol. Por el tipo de geografía de Chile, debiésemos tener al menos dos tipos de horas distintas, que permitan entregar más horas de luz a las zonas más extremas del sur del país, con el fin de aumentar las horas de luz día para actividades al aire libre, explicó el doctor Fernando Schifferli, neurólogo de la Clínica Somno Medicina del Sueño.

“El cambio de horario en Magallanes debería ser una excepción en Chile y no debería realizarse. Las personas sufren de depresión al estar expuestas a la oscuridad constantemente, y tampoco se puede recrear, ya que no hay luz”, indicó el doctor Schifferli. Además agregó que “es muy poco tiempo lo que se tendrá el horario de invierno, las personas que sufren de insomnio tendrán más problemas para adaptarse debido a su condición. Lo importante es que determinen por qué se produce ese trastorno del sueño y no recurrir a la auto-medicación con fármacos para dormir, ya que se pueden agravar los trastornos del sueño como sucede con la apnea del sueño y los ronquidos al consumir clonazepan o diazepam.

“Lo más importante es mantener la rutina normal de los niños. Al estar expuestos a la luz solar, el cerebro sabrá que debe comenzar a trabajar por lo que de manera innata, los niños estarán más despiertos en el colegio, en comparación a como sería si estuvieran a oscuras. Es por eso que se deben mantener los hábitos de sueño, y si no se tienen hay que crearlos. Los niños deben dormir entre nueve y ocho horas diarias. El déficit atencional de muchos niños se produce por una privación forzada del sueño a raíz de nuestras ideas culturales de requerir de ellos rendimiento, sin respetar su biología. Hay que mencionar que un niño despertado a las 06:00 am es como mandar a trabajar a un adulto a las 03:00 am”, agregó el especialista de la Clínica Somno Medicina del Sueño.

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