Mito: Los ronquidos solo afectan a los hombres.
Mito: Los ronquidos son inofensivos.
Realidad: Aunque los ronquidos pueden ser comunes, no son inofensivos. Pueden ser un signo de un problema de salud subyacente, como la apnea del sueño, que puede causar problemas graves si no se trata. Además, los ronquidos pueden afectar la calidad del sueño, lo que puede llevar a problemas de salud a largo plazo, como la fatiga crónica.
Mito: Los ronquidos solo son un problema para la persona que los padece.
Realidad: También pueden ser un problema para las personas que comparten la habitación con la persona que ronca. Los ronquidos fuertes pueden ser muy molestos e incluso interferir con el sueño de la otra persona.
Mito: Los ronquidos son causados por dormir boca arriba.
Mito: Los ronquidos no se pueden tratar.
Realidad: Los ronquidos pueden ser tratados. En algunos casos, hacer cambios en el estilo de vida, como perder peso o dejar de fumar, puede ayudar a reducir los ronquidos. En otros casos, se pueden utilizar dispositivos orales o máquinas de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para tratar los ronquidos y la apnea del sueño.