Además, el costo de tratar los trastornos del sueño, incluyendo los ronquidos, puede ser elevado debido a la necesidad de realizar pruebas de diagnóstico y proporcionar tratamiento a largo plazo. Según un estudio publicado en la revista Sleep Medicine, el costo promedio del tratamiento de la apnea del sueño, una condición relacionada con los ronquidos, puede ser de alrededor de 8.000 a 10.000 dólares por paciente en Chile.
El impacto social de los ronquidos en Chile
Sumado al impacto económico, los ronquidos también pueden tener un impacto social significativo en Chile. Las personas que roncan a menudo tienen problemas para dormir y pueden sentirse cansadas y somnolientas durante el día, lo que puede afectar su rendimiento en el trabajo o en la escuela.
Los ronquidos también pueden afectar las relaciones interpersonales, ya que pueden molestar a la pareja o a otras personas que comparten la habitación.
¿Cómo se pueden prevenir los ronquidos?
Existen varias medidas que pueden ayudar a prevenir los ronquidos, como:
¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?
- Perder peso si se tiene sobrepeso u obesidad
- Dormir de lado en lugar de boca arriba
- Evitar el consumo de alcohol antes de acostarse
- Mantener una buena higiene del sueño, como dormir en un ambiente fresco y tranquilo y establecer horarios regulares de sueño