“Efecto del cambio de posición del sueño sobre los ronquidos y la calidad del sueño en pacientes con apnea obstructiva del sueño” (2017)
Este estudio examinó el efecto de dormir en una posición diferente en pacientes con apnea obstructiva del sueño. Los resultados mostraron que dormir en posición lateral redujo significativamente la frecuencia de los ronquidos y mejoró la calidad del sueño en los pacientes.
“Tratamiento de los ronquidos mediante estimulación eléctrica de la lengua” (2019)
“Efecto del ejercicio físico en la gravedad de la apnea del sueño y los ronquidos en pacientes obesos” (2018)
Los resultados mostraron que el ejercicio físico puede reducir la gravedad de la apnea del sueño y la frecuencia de los ronquidos en estos pacientes.
En general, estos estudios destacan la importancia de buscar tratamientos efectivos para los ronquidos y los trastornos del sueño relacionados. Además, demuestran que los tratamientos pueden variar desde cambios simples en la posición del sueño hasta tratamientos médicos avanzados como la estimulación eléctrica de la lengua.
¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?
Es importante mencionar que la información contenida en estos estudios no debe utilizarse para autodiagnosticarse o automedicarse. Si experimenta problemas de ronquidos u otros trastornos del sueño, es recomendable acudir a un especialista para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.