Las tiras nasales son un dispositivo adhesivo que se coloca en la parte superior de la nariz para dilatar las fosas nasales y mejorar la respiración. Estas tiras se han utilizado durante mucho tiempo como un remedio popular para los ronquidos, pero ¿realmente funcionan?
Un estudio realizado en 2017 por la revista Sleep and Breathing evaluó la eficacia de las tiras nasales en el tratamiento de los ronquidos. Los resultados mostraron que las tiras nasales redujeron significativamente la frecuencia y el volumen de los ronquidos en comparación con un grupo control. Además, los participantes informaron de una mejor calidad del sueño y una reducción en la somnolencia diurna.
Otro estudio realizado en 2019 en la revista Laryngoscope Investigative Otolaryngology también encontró que las tiras nasales redujeron la frecuencia de los ronquidos y mejoraron la calidad del sueño en los participantes. Los investigadores concluyeron que las tiras nasales podrían ser una opción de tratamiento viable para los ronquidos leves a moderados.
Es importante destacar que las tiras nasales no funcionan para todos. Aquellos con obstrucción nasal crónica o apnea del sueño pueden no experimentar los mismos beneficios que aquellos con una obstrucción nasal leve. Además, las tiras nasales no tratan la causa subyacente de los ronquidos, por lo que es importante consultar con un médico si los ronquidos son persistentes.
En cuanto a su seguridad, las tiras nasales son generalmente seguras y no invasivas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar irritación en la piel o alergias debido al adhesivo utilizado en las tiras. Es importante tener en cuenta cualquier reacción adversa y dejar de usar las tiras si se produce.
¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?
Si los ronquidos persisten, es importante buscar la evaluación y tratamiento de un profesional médico.