La fisioterapia es una técnica no invasiva que ha demostrado ser efectiva en la reducción de los ronquidos. Esta técnica utiliza ejercicios y masajes específicos para fortalecer los músculos de la boca y la garganta, lo que a su vez ayuda a mejorar la respiración y reducir la frecuencia e intensidad de los ronquidos.
Un estudio realizado en 2014 en la Universidad de Sao Paulo en Brasil demostró que la fisioterapia puede ser una opción efectiva para reducir los ronquidos. En el estudio, los pacientes que recibieron fisioterapia vieron una reducción significativa en la frecuencia e intensidad de sus ronquidos en comparación con aquellos que no recibieron ningún tratamiento.
Otro estudio realizado en 2019 en la Universidad de Nebraska Medical Center en los Estados Unidos encontró resultados similares. En este estudio, los pacientes que recibieron fisioterapia experimentaron una reducción significativa en la frecuencia y duración de los ronquidos en comparación con aquellos que no recibieron tratamiento.
Además, un artículo publicado en la revista Journal of Clinical Sleep Medicine en 2016 señaló que la fisioterapia puede ser especialmente efectiva en pacientes con apnea del sueño leve a moderada.
Los estudios muestran que la fisioterapia puede ser una opción efectiva para reducir los ronquidos en pacientes con apnea del sueño leve a moderada. Si estás buscando una alternativa no invasiva a otros tratamientos para los ronquidos, la fisioterapia puede ser una buena opción a considerar.
¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?
Es importante destacar que siempre se debe buscar el consejo de un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tipo de terapia o tratamiento.