Los ronquidos pueden afectar más que solo la calidad del sueño. Las investigaciones muestran que los ronquidos también pueden tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Es importante abordarlos de manera efectiva para mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones futuras.
Según un estudio de 2019 publicado en la revista Sleep Medicine, los ronquidos se asocian con una mayor probabilidad de síntomas depresivos. Este encontró que las personas que roncan tenían más probabilidades de experimentar síntomas de depresión en comparación con las personas que no roncan.
Otro estudio de 2021 publicado en la revista PLOS ONE encontró una correlación entre los ronquidos y un mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo. El estudio encontró que las personas que roncan tenían más probabilidades de experimentar depresión, ansiedad y estrés.
Además de los trastornos del estado de ánimo, los ronquidos también se han relacionado con un mayor riesgo de problemas de memoria y concentración. Un estudio publicado en la revista Neurology encontró que las personas que roncan regularmente tenían más probabilidades de experimentar problemas cognitivos a largo plazo.
La privación del sueño causada por los ronquidos también puede afectar la salud mental. Según la Asociación Estadounidense de Psicología, la privación del sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de problemas de salud mental, como depresión y ansiedad.