Despertares confusionales

DEFINICIÓN

Despertares confusionales

Trastorno del sueño que consiste en episodios confusionales que ocurren durante y después del despertar, especialmente cuando se despierta de un sueño profundo en la primera parte de la noche. Los episodios repetidos de despertar confusional son comunes en niños menores de 5 años, disminuyendo hasta el final de la infancia. Son poco frecuentes en la edad adulta. También se conoce este fenómeno como borrachera del sueño.

COMPLICACIONES

¿CUÁNDO CONSULTAR A UN MÉDICO?

COMPLICACIONES

Entre las principales consecuencias del insomnio podemos mencionar las siguientes:

Compromete tu sistema inmunológico: Las personas que consiguen sólo cuatro horas de sueño cada noche durante una semana producen la mitad del número de anticuerpos contra la gripe en comparación con los que duermen entre siete y ocho horas.
Predisposición a la depresión: Un estudio de dos años que participaron más de 10.000 participantes encontró que los que tuvieron menos de seis horas de sueño padecieron sentimientos de ansiedad y tristeza.
Hipertensión arterial: Dormir menos de seis horas cada noche casi puede duplicar el riesgo de desarrollar presión arterial alta.
Puede conducir a enfermedades cardíacas: Un estudio encontró que las mujeres que dormían cinco horas o menos cada noche tenían mayores niveles de CRP – un marcador de enfermedad cardíaca.
Diabetes: La falta de sueño puede conducir a la resistencia a la insulina, lo que podría conducir al desarrollo de diabetes tipo 2.
El insomnio genera un aumento de peso corporal: Investigaciones han demostrado que las personas que duermen menos y no logran el sueño son menos propensos a tener una mayor ingesta de alimentos.
Pérdida de elasticidad de la piel

¿CUÁNDO CONSULTAR A UN MÉDICO?

Si el insomnio te dificulta el desempeño durante el día, consulta con el médico para identificar la causa de tus problemas para dormir y cómo se pueden tratar. Si el médico cree que tal vez tengas un trastorno del sueño, podría derivarse a un centro del sueño para que te realicen estudios especiales.

40%

“Según la última encuesta nacional de salud dentro del 40% de nuestra población presenta este trastorno”.

SÍNTOMAS

Desorientación

Puede presentar desorientación temporoespacial y amnesia de lo ocurrido durante el episodio.

Problemas de comunicación

Habla poco fluida y responder de manera lenta a las órdenes o preguntas.

Conducta

En ocasiones se producen conductas inapropiadas.

DIAGNÓSTICO

Se puede realizar el examen del sueño polisomnografía, que sirve además para descartar otros trastornos del sueño.

80%

EN PACIENTES CON HIPERTENCIÓN ARTERIAL.

“Los expertos recomiendan seguir una dieta saludable y practicar actividades físicas de forma regular”.

CAUSAS

No existe ninguna condición subyacente conocida o asociada, ya que depende de la condición médica o física subyacente o asociada, incluyendo otros desórdenes del sueño o una condición psiquiátrica, especialmente la depresión; medicamentos; malos hábitos de salud y de sueño; condiciones ambientales en que se duerme, etc. A continuación entregamos las distintas clasificaciones de Insomnio crónico que se pueden presentar:

Insomnio psicofisiológico: Forma común de insomnio, que debe estar presente al menos durante un mes, cuya característica principal es un nivel anormalmente elevado de microdespertares, con presencia de asociaciones negativas o preventivas sobre el sueño: excesiva preocupación o ansiedad sobre el propio sueño, dificultad para dormir a las horas deseadas pero facilidad para hacerlo en situaciones monótonas durante el día, mayor capacidad para dormir fuera del domicilio que en la propia casa, pensamientos intrusivos en la cama o incapacidad para dejar de pensar, tensión somática e incapacidad para relajarse.

Insomnio idiopático Forma de insomnio crónico y de larga evolución, de inicio habitualmente insidioso en la infancia, cuya característica diferencial es la ausencia de factores precipitantes. Es persistente en el tiempo, sin periodos de remisión, aunque puede exacerbar por factores que típicamente pueden afectar al sueño o por los efectos de condiciones médicas o psiquiátricas.

Insomnio paradojal También denominado “mala percepción del propio sueño”, se caracteriza por una queja subjetiva de insomnio grave que ocurre en ausencia de evidencias objetivas de alteraciones del sueño nocturno o síntomas de compromiso diurno que serían esperables por la severidad del trastorno referido por el paciente.

Mala higiene de sueño Determinadas conductas diurnas son incompatibles con el mantenimiento de una buena calidad de sueño, pudiendo dar lugar a una clínica de insomnio.

Insomnio debido a trastornos psiquiátricos En este caso el insomnio es un síntoma de un trastorno psiquiátrico identificado y diagnosticado según los criterios estándar, y se asocia temporalmente con este trastorno, con periodos de mejoría y empeoramiento paralelos a los de los síntomas de la patología mental subyacente. Sin embargo, el insomnio como síntoma constituye una queja principal y una línea de tratamiento independiente a la del trastorno de base (habitualmente episodio depresivo mayor, distimia, trastorno bipolar y muchos de los trastornos de ansiedad).

Insomnio debido a trastornos médicos Como sucede en el insomnio asociado a un trastorno mental, también puede producirse en el contexto de una enfermedad médica asociada a fragmentación del sueño, con evolución paralela del insomnio a la de la enfermedad de base. Podría incluirse cualquier condición médica asociada a dolor, determinadas enfermedades pulmonares obstructivas que provocan disnea o tos nocturna (como el asma relacionada con el sueño) e incluso condiciones no patológicas.

Insomnio debido a drogas o sustancias La característica principal de este tipo de insomnio es la supresión o fragmentación del sueño como consecuencia del consumo de fármacos, drogas, cafeína o alcohol.

“Para los individuos que no responden bien al tratamiento farmacológico, o personas que buscan una alternativa natural a los tratamientos tradicionales, el Neurofeedback puede ser una excelente opción.”

ISIDORA CAMPOS

PSICÓLOGA

TRATAMIENTO

El fenómeno suele ser autolimitado y no requiere tratamiento, sólo se debe tratar en el caso de que se presente en conjunto con otro trastorno del sueño.