Se estima que alrededor del 45% de los adultos roncan al menos ocasionalmente. Sin embargo, los ronquidos también pueden ser un signo de un trastorno del sueño más grave conocido como apnea del sueño.
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que se produce cuando las vías respiratorias se obstruyen parcial o completamente durante el sueño. Esto puede provocar que la persona afectada deje de respirar durante unos segundos o minutos, lo que puede provocar una interrupción del sueño y una disminución en la cantidad de oxígeno que llega al cerebro.
Los ronquidos pueden ser un signo de apnea del sueño, especialmente si están acompañados de otros síntomas como somnolencia diurna, fatiga, dolores de cabeza y problemas de memoria y concentración. De hecho, se estima que el 75% de las personas que roncan también tienen apnea del sueño.
La apnea del sueño es un trastorno más común de lo que se cree. Se estima que afecta alrededor del 10% de la población adulta, y la mayoría de las personas que lo padecen no están diagnosticadas. Además, la apnea del sueño es más común en hombres que en mujeres, y se cree que la obesidad es un factor de riesgo importante.
Los efectos de la apnea del sueño en la salud pueden ser graves. La apnea del sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión arterial, las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares. También puede afectar la calidad de vida de las personas que la padecen, ya que pueden experimentar somnolencia diurna, fatiga y problemas de memoria y concentración.
¿Sospecha tener algún trastorno del sueño?
Gracias a los avances médicos, hay tratamientos disponibles para la apnea del sueño. En algunos casos, hacer cambios en el estilo de vida, como perder peso o evitar el alcohol y los somníferos, puede ayudar a reducir los síntomas de la apnea del sueño. También hay dispositivos médicos que pueden ayudar a mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño, como la terapia con presión positiva continua en las vías respiratorias.