¿Qué alimentos pueden facilitar la jornada de trabajo?
Experta recomendó no saltarse comidas y consumir frutas y lácteos, entre otros…
Publicado el: 31-03-2022
50% de los trabajadores de la salud presenta tres o más diagnósticos por trastornos de sueño
Publicado el: 25-09-2020
¿Cómo aprovechar las semanas previas a la PSU? Experta entrega consejos
Publicado el: 17-12-2019
El mejor sueño se obtiene después de ver el atardecer y en una pieza con colores neutros
Publicado el: 20-11-2019
5 consejos para evitar que la alergia primaveral te quite el sueño
El insomnio, el sueño ligero por el alcohol y los despertares por problemas gástricos, son algunas de las consecuencias que puede generar una mala alimentación, generando un sueño poco reparador.
Publicado el: 07-10-2019
Neurofeedback: la terapia que entrena y estimula el cerebro
Un innovador método no farmacológico promete múltiples beneficios para nuestras capacidades intelectuales, así como el tratamiento de enfermedades como el déficit atencional y la depresión.
Publicado el: 26-09-2019
¿Roncas y sufres de apnea del sueño? Entonces preocúpate por tu corazón
Publicado el: 26-09-2019
Trastornos del sueño aumentaría riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares
Publicado el: 26-09-2019
Estudio indica que enfermedades del corazón aumentarían con trastorno del sueño
Publicado el: 26-09-2019
Aumenta la conciencia en la población chilena respecto a los trastornos del sueño
Publicado el: 26-09-2019
Trastornos del sueño han provocado más de 6 mil accidentes de tránsito en lo últimos 10 años
Publicado el: 26-09-2019
El cigarro no sólo afecta los pulmones: también causa trastornos del sueño
Publicado el: 26-09-2019
Día Mundial de la Hipertensión Arterial: ¿Sabías que roncar podría ser un síntoma?
Publicado el: 26-09-2019
Cinco ejercicios para dejar de roncar
La revista Journal Of Clinical Sleep Medicine señaló mediante un estudio que un 72% de los hombres y un 62% de las mujeres roncan de manera habitual.
Publicado el: 26-09-2019
El drama de vivir con narcoplepsia, cuando el sueño se apodera de tu vida
Publicado el: 26-09-2019
[VIDEO] ¡Prueba estos ejercicios y disminuye tu insomnio!
Publicado el: 26-09-2019
Las calurosas noches del verano pueden convertirse en pesadilla
Generar flujos de aire en el dormitorio, usar ropa liviana, tomar una ducha tibia y evitar alimentos calóricos permite generar el ambiente adecuado para irse a la cama.
Publicado el: 26-09-2019
Zero Time: 3 sencillos ejercicios que pueden ayudarte a combatir el insomnio y dormir mejor
Publicado el: 26-09-2019
Estudios demuestran que madrugar disminuye el riesgo de infartos y problemas metabólicos
Se recomienda en días libres dejar entrar la luz solar y evitar los blackout que no permiten que entre la luz natural.
Publicado el: 26-09-2019
Ola de calor: ¿Cómo dormir con las altas temperaturas pronosticadas para el fin de semana?
Publicado el: 26-09-2019
El problema de las noches de verano: ¿Cómo conciliar el sueño pese a las altas temperaturas?
Publicado el: 26-09-2019
Vacaciones de verano: Cómo aminorar los efectos del molesto jet lag
Publicado el: 26-09-2019
