fbpx
Servicios online

¡Atención! Dormir mal te puede acarrear problemas cardiacos

Publicado en CNN

¡Atención! Dormir mal te puede acarrear problemas cardiacos
¡Atención! Dormir mal te puede acarrear problemas cardiacos

Publicado el 28 septiembre, 2018

Dormir mal y roncar cada noche puede indicar problemas al corazón o incluso, generarlos. Así lo señalan diversos estudios y especialistas en medicina del sueño.

En Chile, el 70% de los adultos ronca (estudio de prevalencia del Minsal). Si bien, muchos de estos chilenos y chilenas se han acostumbrado a tener malas noches, la realidad es que hay riesgos asociados a esto.

“El principal daño cardiovascular proviene de la apnea. Esta es la enfermedad del sueño más grave, se trata de ahogos mientras la persona duerme, la que también genera fuertes ronquidos. Como entra menos aire al cuerpo, se estresa el corazón y el cerebro, quedando la persona expuesta a infartos y accidentes cerebrovasculares, así también muerte súbita” explica la Dra. Victoria Cargioli, neuróloga de Clínica Somno.

Actualmente, existe una encuesta online llamada “Stop Bang” que con tan sólo 10 preguntas, establece la posibilidad de pre diagnosticar apneas del sueño. Aquí el link al cuestionario https://www.somno.cl/cuestionario-apnea/

“Una  gran proporción de las muertes por enfermedades cardiovasculares podría evitarse con una vida saludable: Ejercicio al menos 3 veces a la semana, alimentación sana que reduzca el consumo de sal, dejar el consumo de tabaco y mantener buenos hábitos de sueño” explica la Dra. Cargioli.

¿Cómo saber si aumenta nuestro riesgo cardiovascular al dormir?

Uno de los exámenes claves para evaluar cómo duerme una persona es la polisomnografía. Esta evaluación se hace mientras el paciente pernocta, monitoreando el sueño y múltiples parámetros: pulso, temperatura, esfuerzo cardiaco, actividad cerebral, entre otros.

Durante el sueño nocturno, el cuerpo pasa por un estado de relajo al que no llega en ningún otro momento, lo que permite tener indicadores únicos: “Este examen es el más preciso para diagnosticar los problemas de sueño. Hoy la tecnología nos posibilita incluso hacerlo en la propia cama del paciente. Con los datos generados, podemos saber con exactitud qué causa los ronquidos, apneas, entre otros problemas y buscar tratamientos y soluciones definitivas. Los pacientes no sólo agradecen estar más saludables, sino también que vuelven a descansar por las noches y a tener mejor ánimo de día” concluye la Dra. Cargioli, especialista en medicina del sueño de Clínica Somno.

Cotice su consulta médica

Artículos relacionados

Advierten riesgos sobre el uso de la melatonina en niños como solución para dormir

Advierten riesgos sobre el uso de la melatonina en niños como solución para dormir

Leer más
Más de 800 mil adultos chilenos sufren de insomnio

Más de 800 mil adultos chilenos sufren de insomnio

Leer más
Clínica realiza examen en el hogar para revelar trastorno de sueño

Clínica realiza examen en el hogar para revelar trastorno de sueño

Leer más
Parasomnias: El trastorno del sueño de quienes actúan estando dormidos

Parasomnias: El trastorno del sueño de quienes actúan estando dormidos

Leer más