Programa de Insomnio

Dentro de los trastornos del sueño el insomnio es la alteración más prevalente, con importantes repercusiones en cuanto al deterioro en la calidad…

¿En qué consiste el programa?

Dentro de los trastornos del sueño, el insomnio es la alteración más prevalente con importantes repercusiones en la calidad de vida de los pacientes. Este se presenta como una queja de sueño inadecuado, como síntoma de alguna condición que interfiere con el dormir.

Actualmente, se ha dado más importancia a los tratamientos no farmacológicos, que asociado a una terapia con fármacos cuentan con una vasta evidencia, de muy buenos resultados en el tratamiento, control de insomnio y otros trastornos del sueño. Este programa de atención clínica y psicológica ayudará a identificar pensamientos y conductas que causen o empeoren los problemas del dormir.

Prestaciones:

  • – Evaluación médica para descartar enfermedades que podrían ser causa del insomnio.
  • – Evaluación con actigrafía (según indicación médica), examen para monitorizar ciclos de sueño durante una semana, para determinar la severidad del insomnio y sus características.
  • – Consta de 8 sesiones que incluyen una combinación de técnicas cognitivos y conductuales con el fin de cambiar los hábitos de sueño mal adaptativos, disminuir la excitación (cognitivo o fisiológico) y alterar ideas o patrones de pensamiento erróneas relacionadas con el sueño.

¿Que se busca lograr?

  • – Mejorar la calidad de sueño.
  • – Menor necesidad de uso medicamentos de emergencia.
  • – Mejorar tiempo y continuidad del dormir.
  • – Menor repercusiones diurnas del mal dormir.
  • – Controlar síntomas asociados al mal dormir: ansiedad, irritabilidad, entre otros.

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