Te invitamos a revisar las principales noticias de nuestros especialistas.

Los beneficios de acostarse todos los días a la misma hora

Fecha: diciembre 26, 2017

Estudios confirmaron las ventajas que trae mantener un ciclo del sueño regular y dormir las horas necesarias…

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Cómo lidiar con el calor a la hora de dormir

Fecha: diciembre 26, 2017

Eliminar las fuentes de calor del hogar es una de las principales recomendaciones…

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¡Ojo! Los riesgos de la melatonina para hacer dormir a los niños

Fecha: diciembre 22, 2017

Que los pequeños puedan quedarse fácilmente dormidos es una odisea diaria para muchos papás y mamás, que se ven enfrentados a largas noches de intermitente somnolencia…

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Las pesadillas recurrentes serían un reflejo de las frustraciones diarias

Fecha: diciembre 21, 2017

Los sueños están conectados con lo que se experimenta durante la vigilia. Estos son un mensaje del inconsciente que alerta a las personas sobre cómo están manejando su vida…

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Consejos para lidiar con el calor a la hora de dormir

Fecha: diciembre 20, 2017

A veces, resulta más complicado dormir bien ya que el calor resulta insoportable y por lo mismo es más difícil conciliar el sueño…

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Expertos advierten riesgos sobre el uso de la melatonina en niños como solución para dormir

Fecha: diciembre 19, 2017

La administración de esta hormona sin supervisión médica previa puede incluso provocar más problemas de sueño a largo plazo, aseguran los especialistas…

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Consejos para dormir pese al calor

Fecha: diciembre 18, 2017

Quedan pocos días para que comience oficialmente el verano en nuestro país, sin embargo, estos últimas jornadas hemos enfrentado temperaturas sobre los 30 grados…

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Cómo lidiar con el calor a la hora de dormir

Fecha: diciembre 15, 2017

Estas son las recomendaciones para que nuestro sueño no se vea alterado con el calor…

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¿Tiene sueño y bosteza? ni se imagina por qué razón el cerebro lo necesita tanto

Fecha: diciembre 13, 2017

¿Por qué abrimos bien grande la boca cuando bostezamos?…

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Melatonina: ¿sirve para hacer dormir a los niños?

Fecha: diciembre 13, 2017

Es probable que muchos papás y mamás hayan tenido que convivir con las dificultades para conciliar el sueño de sus hijos…

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